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Scheda GAG
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Scheda per dimagrire
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Scheda per la flessibilità
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Scheda per la forza
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Scheda per la massa
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Scheda per la resistenza
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Scheda per tonificare
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Scheda restart
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Chi sono

Nato a Tolentino, classe 1989. Esperto in preparazione fisica, tecnica e mentale in diverse discipline sportive. Laurea triennale e magistrale in Scienze Motorie, Master in Psicologia dello sport e Dottore di ricerca in Scienze della Vita, Salute e Biotecnologie. Visita il mio CV per saperne di più.

Basket Physical trainer - Warriors Fermignano, Italy (2016/2017)
Responsible for the Triathlon Technical sector - Urbania, Italy (2016/2017)
Video Sports Analyst - Europe (From 2013)
Archery course 2° level - Camerino, Italy (2015)
Personal Training of Giuseppe Ottaviani M00 (2016)
Coach Shotgun D-Level ISSF (International Shooting Sport Federation)
Poster session ASITennis: Lo sport del Tennis - Monteporzio, Italy (19/11/2016)
ISPAS Congress - Alicante, Spain (2017)
Professor Archery course 1° level - Monteporzio, Italy (03-04/12/2016)
SISMES Congress - Brescia, Italy (2017)
Collaborator ASD Team Fausto Coppi Corse - cycling (2016) CycleBook Social Network Project
University lesson - University of Urbino carlo Bo (L-22 class) - Urbino, Italy (2018)

E' da molto che non fai attività fisica e vorresti riprendere a fare sport? Questa scheda fa al caso tuo! Con la terminologia "Restart" s'intende "iniziare o riprendere nuovamente a svolgere l'attività fisica". Questa scheda è fortemente consigliata per tutti coloro che vogliono cominciare la propria avventura nella palestra o è da molto tempo che non si allenano e vogliono riprendere a fare attività. Questa tipologia di allenamento sarà piacevole e non troppo impegnativa. Potrai decidere di ripartire in qualsiasi periodo dell'anno, per poi continuare ad allenarti richiedendo schede di allenamento più specifiche per il tuo obiettivo: forza, massa, resistenza, tonificazione, dimagrimento. Non importa se è da molto tempo che non ti alleni o sei un neofita. Questo potrebbe essere il primo passo verso un miglioramento del tuo stile di vita/salute e la scoperta del piacere di allenarsi.
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