Programmazione dell’allenamento personalizzata

La programmazione dell’allenamento comprende in se molte varianti che avvolte sfuggono all’occhio dell’inesperto. Se vuoi migliorarti e sei interessato ad una programmazione personalizzate dell’allenamento, utile per il raggiungimento del tuo obiettivo sportivo, posso aiutarti.

Abbiamo diverse tipologie di programmazioni con durata differente (3, 6, 9, 12, 24, 48 mesi) ed in base al tuo obiettivo, decideremo quale intraprendere.

Inizialmente, prima di proporti degli allenamenti fisici, tecnici e mentali, ti farò svolgere alcune sedute di test valutativi specifici per lo sport di tuo interesse, così da capire qual’è il tuo livello di partenza. Da quel punto in poi potremmo iniziare a lavorare per il raggiungimento del tuo scopo.

Se sei interessato e vuoi migliorare la tua performance, non esitare a contattarmi (riccardomonz@gmail.com), così che possa darti maggiori informazioni in merito a questo servizio.


Valutazione periodica del tuo stato fisico ed atletico, tramite la somministrazione di test specifici per la tua disciplina sportiva.