Scheda per la Forza

scheda forzaSe desideri aumentare la tua forza muscolare questa scheda fa al caso tuo. imparerai ad utilizzare pesi sempre maggiori, a comprendere i tuoi limiti per poi, grazie al nostro aiuto, superarli. Prima di svolgere questo tipo di allenamento ti consigliamo di eseguire almeno per 30-45 giorni la scheda per la massa (ipertrofia muscolare). Se invece sei già allenato e vuoi migliorare, non esitare ad acquistare la scheda per la forza. Questo tipo di allenamento si inserisce bene in molti contesti, anche nella preparazione fisica in sport di carattere esplosivo. Per svolgere questa tipologia di scheda devi avere un buon livello di preparazione fisica e conoscere abbastanza bene i macchinari ed i pesi liberi (bilancieri, manubri). Se vuoi a tutti i costi migliorare la tua forza muscolare ma sei alle prime armi o fuori allenamento ti consigliamo di contattarci e magari di realizzare una scheda personalizzata per iniziare per poi gradualmente passare alla scheda incentrata sulla forza.

Non arrenderti mai, l’obiettivo è sempre raggiungibile, a volte bisognerà cambiare strada ma, se ci credi veramente, la metà sarà tua.

Se sei interessato a ricevere questa Scheda di Allenamento, CONTATTAMI.


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