Schede Personalizzate d’allenamento

Le schede personalizzate d’allenamento sono differenti per ogni atleta. Molto difficilmente si potranno avere schede di allenamento uguali anche tra atleti facenti lo stesso sport di egual livello.

Io come molti esperti del settore sportivo vi consigliamo di diffidare da Personal Trainer o fantomatici esperti che vi propongono schede realizzate a priori senza aver prima effettuato delle valutazioni tecniche, fisiche e motivazionali dell’atleta.

Partendo dal presupposto che non esistono persone uguali sul pianeta, possiamo concludere dicendo che non esistono allenamenti uguali per atleti differenti.

Il mio servizio di schede è suddiviso in 2 categorie differenti:

  • SCHEDE PRONTE ALL’USO: sono un modo Semplice , Veloce ed Economico per rimettersi in forma o migliorare  la preparazione sportiva! Sono schede che hanno lo scopo di potenziare una capacità specifica presa in esame (forza, resistenza, velocità) o di migliorare il tuo aspetto fisico (tonificare, dimagrire, massa, flessibilità).

  scheda restart scheda per la resistenza scheda per la flessibilità
scheda massaa scheda per dimagrir scheda GAG scheda forza

  • PROGRAMMAZIONI DELL’ALLENAMENTO: sono schede che hanno lo scopo di accompagnarti in un percorso formativo e di allenamento sport-specifico, dalla durata variabile (mensile, trimestrale, semestrale, annuale, biennale, quadriennale).

Se sei interessato al servizio è vuoi richiedermi una o più schede di allenamento, CONTATTAMI.