GAG (Gambe-Addome-Glutei), molto in voga nel periodo pre-estivo, ma utilizzabile in qualsiasi momento dell’anno. Scheda dedicata sopratutto al gentil sesso, giovani e meno giovani, che vogliono tonificare ed arrotondare al punto giusto quelle zone del corpo molto spesso difficili da allenare (pancia piatta, fianchi snelli e sedere tonico). Questa scheda è incentrata soprattutto su esercitazioni dinamiche ed isometriche piuttosto intense. Ti consigliamo di svolgere almeno una scheda “restart” o di “tonificazione“ se vieni da un periodo di inattività. Se invece già ti alleni non perdere tempo, acquista la scheda e rimettiti in forma per l’estate.