Il tiro a volo, secondo la classificazione degli sport sviluppata inizialmente da Prof. Dal Monte nel 1969 e successivamente da Lubich nel 1990, in base alle caratteristiche fisiologico-biomeccaniche, è uno sport posturale e di precisione e rientra nelle attività di destrezza con scarso impegno muscolare, bassa percentuale di masse muscolari impegnate e bassa forza muscolare distrettuale richiesta (Dal Monte, 1969) (Lubich & Cesaretti, 1990). Tuttavia, è importante tenere sempre conto dell’impegno fisico e mentale legato alla durata degli allenamenti e delle gare (durate differenti in base al tipo di allenamento o tipologia di gara svolta).

Per capire l’impegno muscolare espresso da parte dei tiratori durante il gesto tecnico svolto è importante approfondire inizialmente la tecnica di tiro, la quale può essere divisa in 6 fasi principali:

1. Ready position: posizione posturale assunta dal tiratore in pedana e primo contatto con l’arma. La posizione assunta da parte dell’atleta è personale e dovrà essere ripetuta per ogni colpo sparato.
2. Presa dell’arma: il tiratore afferra in modo solido l’arma e crea un tutt’uno con essa.
3. Volo del piattello: appena effettuato il richiamo da parte del tiratore (si consiglia un richiamo uguale per ogni piattello chiamato), nell’arco di qualche decimo di secondo si avrà il lancio del piattello da parte delle macchine.
4. Movimento iniziale dell’arma: essa è la fase fondamentale del tiro dove il movimento deve essere scorrevole, controllato e sincronizzato verso il piattello (il corpo del tiratore e l’arma si devono muovere in sincronia).
5. Transizione del piattello: momento in cui, durante l’inseguimento, il piattello viene superato con le canne del fucile.
6. Sparo: fase in cui il tiratore, in base alla distanza, all’angolazione del piattello ed alle condizioni ambientali, deciderà di premere il grilletto (Micheli, 2016).