Nel nostro sport risulta molto importante l’allenamento della tecnica di tiro, però, per raggiungere un alto livello prestativo è fondamentale abbinarci un buon allenamento fisico funzionale, incentrato soprattutto sul…
Categoria: Tiro a volo
Programmazione dell’allenamento
La programmazione dell’allenamento è molto importante in qualsiasi sport, anche nel tiro a volo. Prendendo in considerazione le discipline del Compak e dello Sporting possiamo dividere la programmazione annuale (vedi tabella 1) in:
Anamnesi dell’atleta
Quando ci si trova di fronte ad un nuovo atleta che vorrebbe essere seguito tecnicamente, fisicamente e/o mentalmente tramite un programma di allenamento specifico per lo sport di suo interesse, in questo caso il tiro a volo, un buon tecnico, inizialmente, deve porre numerose domande prima di realizzare le schede di allenamento, così da avere un’anamnesi generale e specifica del soggetto che ha di fronte.
Tiro a volo: tecnica di tiro e muscolatura coinvolta
Il tiro a volo, secondo la classificazione degli sport sviluppata inizialmente da Prof. Dal Monte nel 1969 e successivamente da Lubich nel 1990, in base alle caratteristiche fisiologico-biomeccaniche, è uno sport posturale e di precisione e rientra …
Effetti del rinculo e tecnica termografica
Gli effetti del rinculo possono avere ripercussioni a lungo termine (Anderson & Wilk, 1998) o a breve termine (Monzoni, et al., 2018). In questo articolo andremo a descrivere alcune tecniche valutative, qualitative e quantitative, utili per l’analisi degli effetti del calcio del fucile sul corpo del tiratore subito dopo la conclusione degli spari.