La proverbiale differenza la fanno la durata e il tipo di competizione. In questo caso puntiamo l’attenzione sul compak sporting a 200 piattelli. Come ciView More
Autore: riccardomonzoni
Come affrontare la giornata di gara
Tutto dipende dal giusto compromesso che si riesce ad ottenere tra la quantità e l’intensità dell’allenamento che verrà fatto prima della competizione. Ogni tiratore diView More
Il periodo preparatorio
Chi ben comincia, è alla metà dell’opera, recita il vecchio adagio, più che mai calzante quando un agonista deve iniziare a programmare l’allenamento annuale. LaView More
OverTraining e OverReaching, attenti a quei 2
Se ci si accorge che durante gli allenamenti o le gare la condizione psicofisica non è ottimale e che, aumentando l’attività, i risultati tendono aView More
Il periodo di transizione
È una tappa fondamentale nella programmazione annuale dell’allenamento di un tiratore agonista. L’importanza del recupero. Il periodo di transizione rappresenta una tappa fondamentale della programmazioneView More